Vår logga symboliserar tapperhet och glädje.

GNYu

[I]
 

Nisse

Har haft 'riktiga' besvär med ryggen sedan 2001

Opererades (C4-C5-C6) i september 2005

Varit sjukskriven i omgångar mellan 2001 och 2007 och sedan aug 2007 helt sjukskriven (sjukersättning)

Nu (maj 2009) är hela min rygg dålig.
Nackryggen:
Diskbuktningar. Mindre förträngningar. Främst från nivåerna ova och nedan operationsnivån.
Bröstryggen:
Ett definierat stort diskbråck (T1-T2)
Och ett misstänkt i de lägre nivåerna.
Ländryggen:
Förträngningar på de nedre nivåerna. Kotdegeneration på ena sidan (höger), de 4 nedersta kotorna.

Besvär:
Kronisk värk i nacke, rygg, armar, händer och ben (ja det är väl nästan hela kroppen det...)
Försvagningar i rygg, armar, händer och ben.
En massa konstiga s.k. nervsensationer. Bränner, sticker, svider, kalla / varma fläckar etc.
Inga marginaler, varken kroppsligt eller psykiskt.
Koncentrationssvårigheter m.m.

Äter en massa mediciner (var 3:e timma) - försöker minska.
Magen är paj (IBS). Mest beroende på medicinerna men också sannolikt på den stress som kronisk värk skapar.

F.n. har jag fått hörapparater som är tänkt att hjälpa till att dämpa min tinnitus. En ständig gasläcka som emellanåt ökar till sågverksnivå.

Har en massa andra besvär som stökar till det också, t.ex. Glaskroppsavlossning, högt blodtryck (lite upp och ned) och givetvis spökar prostatan också samt en massa konstiga hudbesvär.

Hur tänker jag?
Som terapi, bl.a., besöker jag nordöstra delen av ett närliggande kärr (Onsjökärret), när vädret tillåter.
Främsta målet är att fotografera ormar men det blir allt möjligt också (bilder.ngn.nu)
Ormar och groddjur blir färre för vart år. En stor bov är Vänerns onormala nivåförändringar.
Naturupplevelser är en lisa för själen.

Främsta terapin är annars ett positivt tänkande. Jag har slutat tänka och gräma mig över vad jag inte klarar utan jag är mer fokuserad på vad jag kan.

Jag börjar varje morgon med att glädjas över att jag kommer upp ur sängen av egen kraft och sedan ställer jag mig upp, finner balansen, och 'studsar' lätt på hälarna tre gånger sedan ler jag (oavsett hur jag mår).

Jag försöker också vara aktiv motionär i Friskis&Svettis. Att röra sig är skitviktigt. Är det något som inte funkar så pratar man med ledaren och får då tips om alternativa rörelser.


 

 

Senast uppdaterad: 2009-05--26